10 erreurs à éviter pour maigrir

Si vous avez de la difficulté à perdre vos kilos superflus, remettez en question vos stratégies. Voyez quelles sont les 10 erreurs les plus communes à ne pas faire lorsque vous voulez maigrir. Les conseils suivants vous y aideront.

1 of 11

1. Diète trop rigide

N’allez pas croire qu’un régime alimentaire soit une camisole de force. Les personnes qui observent leur diète 90 % du temps, peuvent se réjouir d’être parvenues à leur fin. Pour ce qui est des 10 % restants, ils sont réservés aux petits plaisirs, comme cette boisson irrésistible ou ce repas avec des amis ayant la réputation de raffoler de tout ce qui vous est interdit.

Évaluation: 3 (263 votes)