4 postures de yoga pour un ventre plat

Soulagez votre stress tout en obtenant un ventre plat et sexy grâce à ces postures de yoga.

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«OM» pour un ventre ferme

La meilleure façon de raffermir votre ventre est d'ajouter des exercices qui ciblent le tronc à votre entraînement habituel.

Le yoga permet non seulement d'améliorer la flexibilité et de soulager le stress; il peut aussi cibler vos muscles abdominaux. Lisez la suite pour découvrir 4 postures qui sculpteront vos abdos pendant que vous trouvez la paix intérieure.

 

©iStockphoto.com/Marco_Marcello

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