4 conséquences d’un entraînement trop intense

Le surentraînement diminue la réponse immunitaire, mais pire encore, peut vous rendre malade. Découvrez pourquoi vous devriez ralentir.

1 of 5

Exposition accrue aux germes

Quand vous voyagez pour aller à une compétition ou quand vous participez à un cyclothon, vous rencontrez des gens susceptibles d’avoir des virus auxquels votre organisme n’est pas habitué. Si l’un de ces virus vous infecte, vous courez le risque de tomber malade.

Évaluation: 2.3 (7 votes)