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6 bonnes raisons de faire du yoga pour rester jeune
6 bonnes raisons de faire du yoga pour rester jeune

Si le yoga vous permet dès maintenant de vous sentir belle à l’intérieur comme à l’extérieur, de nouvelles recherches démontrent qu’il peut vous permettre de rester jeune et en santé pour toute la vie.  »

Les courses à obstacles deviennent-elles trop risquées?
Les courses à obstacles deviennent-elles trop risquées?

Les courses à obstacles exigeantes sont de plus en plus populaires… et risquées. »

Comment calculer « votre âge de forme physique »
Comment calculer « votre âge de forme physique »

Contrairement à votre âge réel, votre âge de forme physique, qui représente à quel point vous êtes en forme, peut lui être inférieur. »

10 étirements essentiels pour les sportifs d’été
10 étirements essentiels pour les sportifs d’été

Ne laissez pas une blessure vous mettre sur la touche pour l’été. »

5 entraînements efficaces et insolites pour bruler les calories
5 entraînements efficaces et insolites pour bruler les calories

Faire de l'exercice est pour vous une corvée? Faites-vous plaisir avec ces entrainements efficaces et amusants. »

4 conseils pour prévenir les blessures de sport
4 conseils pour prévenir les blessures de sport

Nous avons demandé à Dwight Chapin, directeur du Centre de santé High Point à Mississauga, en Ontario des conseils pour éviter les blessures sportives. »

Sport: La musculation pour combattre le stress
Sport: La musculation pour combattre le stress

Saviez-vous que l’activité physique aide à diminuer les hormones du stress et provoque instantanément la libération d’endorphines qui améliorent l’humeur ? Une des voies les plus rapides pour atteindre cet état de bien-être général est de pratiquer des exercices avec des haltères. »

Un entraîneur privé au bout de vos doigts!
Un entraîneur privé au bout de vos doigts!

Chaque début d’année, des millions de Canadiens prennent la résolution de faire de meilleurs choix au quotidien pour améliorer leur santé. »

Le cirque : un nouveau sport pour la mise en forme
Le cirque : un nouveau sport pour la mise en forme

Quand vous pensez acrobatie, trampoline et trapèze, vous pensez peut-être au cirque ou à un spectacle fantastique du Cirque du Soleil. »

10 bienfaits santé de la randonnée
10 bienfaits santé de la randonnée

Passez du temps à l’extérieur de la maison et votre corps vous en remerciera. »

Comment augmenter son métabolisme en deux minutes ?
Comment augmenter son métabolisme en deux minutes ?

J'ai récemment fait l'essai d'un cours offert dans un centre national d’entraînement que donnait l'entraîneure Eva Redpath. »