50 aliments pour un ventre plat

Comment obtenir un ventre plat? Grâce à cette gamme de 50 aliments proposée par PS. Des aliments à la fois nutritifs et savoureux, qui évitent le gain de poids, et qui ont des propriétés bénéfiques pour votre santé.

En collaboration avec Karina Sanchez

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Un ventre plat... grâce à des aliments

D’abord, soyez rassurée, les aliments qui figurent sur cette liste sont délicieux. Aussi, ne croyez pas qu'en éliminant les glucides de votre alimentation, vous atteindrez vos objectifs. Plutôt que de créer des interdits, il est préférable de consommer les aliments riches en glucides avec modération et de privilégier plutôt les aliments santé, goûteux, riches en fibres qui facilitent la digestion!

Voici maintenant les 4 caractéristiques des aliments qui deviendront vos autres alliés dans votre quête de la minceur santé :

• Ils sont tellement peu caloriques que vous pouvez en prendre à volonté.
• Ils sont très nutritifs.
• Ils rassasient; on a ainsi moins d’appétit pour les desserts ou d’autres aliments très caloriques.
• Préparés de manière créative, ils satisferont votre envie de gâteries.
Un exemple : des framboises dans du yogourt avec une sauce à la cassonade et au Grand Marnier. Pas si mal, non?

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