Le thon se cuisine de toutes les façons. Cette pizza faite sur pain naan agrémentée de tomates séchées au soleil, d'olive Kalamata, de basilic et de fromage feta est rapide et facile à faire. »

Explorer cet aliment passe-partout qu'est le thon avec ces délicieux quesadillas rehaussés de fromage de chèvre, de coriandre et de mangue. »

Le cresson et les concombres anglais donnent à ces roulés une saveur typiquement anglaise. »

Cuits au four dans des ramequins, ces œufs posés sur une couche de crabe parfumé de cognac constituent un en-cas simple et riche. »

Vous prendrez plaisir à mordre dans ces généreux hamburgers de haricots et de champignons, servis avec des pitas, de la salade et de l’oignon rouge confit. »

En soi, la tomate confite est délicieuse, mais préparée en pesto, elle est fabuleuse. »

L’avocat est riche en graisses monoinsaturées et en vitamine E, qui protègent le cœur. »

Grillés au four, les légumes deviennent tendres et moelleux, et leurs fibres sont encore mieux tolérées. »

Les fibres très abondantes des haricots rouges facilitent le transit intestinal et peuvent contribuer à faire baisser un taux de cholestérol trop élevé. »