5 trucs pour un repas de pâtes santé

Selon le Guide alimentaire canadien, vous devriez consommer de 6 à 8 portions de grains par jour (une demi-tasse de pâtes cuites représente une portion). Voici comment y arriver sans compromettre votre poids.
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Évitez les pâtes blanches. - 5 trucs pour un repas de pâtes santé Tiré de : Projet Kilo (Reader’s Digest Canada). Crédit photos: iStock

Évitez les pâtes blanches.

Choisissez des pâtes de grains entiers chaque fois que possible.

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