L’influence de l’alimentation sur la santé de la peau est vraiment sous-estimée, de dire Alan Loan, naturopathe et auteur de The Clear Skin Diet (Cumberland House). «À la longue, une mauvaise alimentation influe sur la production de substances chimiques inflammatoires dans la peau, ce qui peut mener à l’acné et à d’autres affections cutanées, explique-t-il. Selon les résultats d’études, la formation de ridules et de ridules s’en trouve accélérée.»

Par conséquent, pour avoir une peau plus saine et d’apparence plus jeune, essayez de limiter votre consommation des trois aliments suivants.