8 + aliments pour un ventre plat

Comment obtenir un ventre plat? Rien de plus simple : grâce à ces aliments, vous perdrez des kilos plus rapidement et obtiendrez des abdominaux plats, fermes et sexy! Vous pouvez consommer ces aliments remplis de vertus santé et ce, sans craindre de prendre du poids ou encore nuire à votre régime.
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Comment obtenir un ventre plat... en mangeant!

D’abord, soyez rassurée, les aliments qui figurent sur cette liste sont délicieux. Aussi, ne croyez pas qu'en éliminant les glucides de votre alimentation, vous atteindrez vos objectifs. Plutôt que de créer des interdits, il est préférable de consommer les aliments riches en glucide en modération et de privilégier plutôt les aliments santé, goûteux, riches en fibres et facilitant votre digestion!

Voici maintenant les 4 caractéristiques des aliments qui deviendront vos autres alliés dans votre quête de la minceur :

• Ils sont tellement peu caloriques que vous pouvez en prendre à volonté.

• Ils sont très nutritifs.

• Ils rassasient; on a ainsi moins d’appétit pour les desserts ou d’autres aliments très caloriques.

• Préparés de manière créative, ils satisferont votre envie de gâteries. Un exemple: des framboises dans du yogourt avec une sauce à la cassonade et au Grand Marnier. Pas si mal, non?

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