8 aliments pour un ventre plat

Vous pouvez consommer autant de ces aliments que vous le désirez sans craindre de prendre du poids.
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Comment les aliments contribuent à garder le ventre plat

D’abord, soyez rassurée, les aliments qui figurent sur cette liste sont délicieux. Voici les quatre caractéristiques qui en font vos alliés dans votre quête de la minceur :

• Ils sont tellement peu caloriques que vous pouvez en prendre à volonté.

• Ils sont très nutritifs.

• Ils rassasient; on a ainsi moins d’appétit pour les desserts ou d’autres aliments très caloriques.

• Préparés de manière créative, ils satisferont votre envie de gâteries. Un exemple: des framboises dans du yogourt avec une sauce à la cassonade et au Grand Marnier. Pas mal, non?

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