Le programme d’amaigrissement eDiets a interrogé la nutritionniste Susan Burke afin de découvrir les aliments qui brûlent la graisse corporelle. Selon celle-ci, il n’y a pas d’aliments qui entraînent une perte de poids. Mais il est tout de même possible de remplacer certains aliments de votre menu quotidien avec d’autres pour créer un déficit calorique et perdre du poids.

«Remplacer les aliments riches en calories et en gras par des aliments pauvres en calories, mais riches en fibres crée un déficit calorique», conseille Burke.

Si vous voulez perdre du poids rapidement et sainement, cette liste deviendra votre plus grande alliée.