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Gâteau Parmentier

Vous ne rêvez pas, il s’agit bien d’un dessert aux pommes de terre! Avec elles, vous obtenez un excellent apport en antioxydants.

Ingrédients

1 grosse pomme de terre (250 g/9 oz) yukon gold ou russet
2 œufs
90 g (1⁄3 tasse + 4 c. à thé) de sucre granulé
1 citron
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de poudre à pâte
1⁄2 c. à thé d’extrait d’amande amère
1⁄2 c. à thé d’extrait de vanille
beurre
50 ml (3 c. à soupe + 1 c. à thé) de crème champêtre à 15 %
sel

Trucs du chef

Petits plus
Parsemez le moule bien beurré d’amandes effilées avant d’y verser la pâte ou glacez le gâteau avec du fondant parfumé au café, au chocolat ou à l’orange.

Tours de main
Après avoir incorporé la crème à la purée, attendez que le mélange soit tiède avant d’ajouter la préparation contenant les œufs.

Vérifiez la cuisson du gâteau en y plantant la lame d’un couteau, qui doit ressortir sèche.

Conseil

Servez ce gâteau moelleux avec une salade de fruits, une crème anglaise ou de la crème glacée.

Préparation

Portions: 4 ou 5
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes

  1. Épluchez la pomme de terre, lavez-la et faites-la cuire pendant 30 min dans le compartiment perforé d’un cuit-vapeur.
  2. Cassez les œufs en séparant les blancs des jaunes. Fouettez les jaunes dans un bol avec 50 g (1⁄4 tasse) de sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et mousse. Lavez le citron, essuyez-le et râpez finement son zeste au-dessus des jaunes sucrés. Ajoutez la fécule, la poudre à pâte, l’extrait d’amande et l’extrait de vanille.
  3. Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Beurrez un moule à manqué de 18 cm de diamètre.
  4. Écrasez la pomme de terre à la fourchette ou au presse-purée mais évitez de la passer au robot, ce qui la rendrait collante. Incorporez la crème champêtre, laissez tiédir puis ajoutez le contenu du bol.
  5. Ajoutez 1 pincée de sel aux blancs d’œufs, battez-les en neige puis versez doucement le reste de sucre tout en continuant à fouetter. Incorporez ces blancs à la préparation. Versez le tout dans le moule et lissez la surface.
  6. Enfournez et faites cuire pendant 30 min. Laissez refroidir le gâteau sur une grille puis démoulez-le.

 

Apport nutritionnel

Pour une portion: calories 154 kcal, protéines 4,3 g, lipides (graisses) 3,1 g, glucides 27,3 g

Tiré de: La bonne cuisine avec 3 fois rien (Sélection du Reader's Digest)

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