Dessert glacé aux framboises
La framboise est l'un des fruits les plus faibles en calories et un choix idéal pour un dessert léger, rafraîchissant et désaltérant.
Pour 2 coupes
200 g (2/3 tasse) de framboises surgelées
½ yogourt nature
2 c. à soupe d’aspartame
2 c. à thé de jus de citron
Quelques feuilles de menthe
Une préparation inratable, mais qui ne doit pas attendre.
2 min avant de servir, versez les framboises encore congelées dans le bol du mixeur, ajoutez le yogourt, l’aspartame et le jus de citron. Faites tourner l’appareil jusqu’à obtention d’un mélange onctueux. Versez-le dans les coupes, garnissez de menthe fraîche et dégustez aussitôt.
Glucides : 9,5 g
Protéines : 2 g
Lipides : 1 g
Kcal : 55
EG : 0,5
Tiré de: 15 minutes par jour pour votre santé (Sélection du Reader's Digest)
