Évaluation: 5 (2 votes)

Boisson fouettée aux bleuets, au chocolat et au chou frisé

Ce mélange de superaliments (chou frisé, myrtilles, cacao et chanvre) peut servir de déjeuner nutritif ou de savoureuse collation.

Ingrédients

2 feuilles de chou noir
1/4 de tasse de bleuets surgelés
2 c. à soupe de cacao en poudre
1 banane
1 à 2 dattes dénoyautées
8 oz de chanvre ou de lait d'amande

Préparation

Mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Une recette de Doug McNish

 
Autres recettes suggérées
Biscuits frigidaire aux pacanes Biscuits frigidaire aux pacanes

Cette recette de biscuits est tout à fait semblable à celle que préparaient nos grands-mères, qui laissaient la pâte au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’au moment de la cuire. »

Soupe expresse de poisson, tomate et fenouil Soupe expresse de poisson, tomate et fenouil

Cette soupe méditerranéenne peut constituer le plat protéique principal du repas (la portion de poisson est suffisante pour cela), tout en fournissant un très bon apport d’antioxydants bénéfiques grâce aux tomates. »

Tortillas au bœuf, oignons et poivrons Tortillas au bœuf, oignons et poivrons

Ces tortillas sont des galettes farcies à la viande maigre, avec un complément de fromage et de légumes variés naturellement riches en vitamines, minéraux et autres phytocomposants bénéfiques. »

Petits flans en pot Petits flans en pot

Ces desserts décadents constituent la solution idéale pour les personnes au régime qui ne peuvent se passer d’un plat sucré en fin de repas. »

Burgers ouverts de dinde à l’asiatique Burgers ouverts de dinde à l’asiatique

Le tamari donne aux burgers une saveur délicate et le gingembre et l’ail relèvent le tout. »

 
Découvrez nos recettes
 

Ad Tag bigbox

Healthy recipe search

Avec nos partenaires

Contests

nbsp;