Biscuits frigidaire aux pacanes
Cette recette de biscuits est tout à fait semblable à celle que préparaient nos grands-mères, qui laissaient la pâte au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’au moment de la cuire. En moins de 10 minutes, vos biscuits seront prêts à déguster.
1 3/4 tasse de farine
1/2 c. à thé de cannelle
Sel au goût
1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
1/4 tasse (1/2 bâtonnet) de margarine, ramollie
2/3 tasse de sucre
1/3 tasse de cassonade, tassée
1 gros oeuf
1 c. à soupe d’extrait de vanille
1/3 tasse de crème sure maigre
1/3 tasse de pacanes hachées, rôties
Portions : 72 biscuits
Temps de préparation : 15 minutes plus temps de refroidissement
Temps de cuisson : 10 minutes
- Dans un bol moyen, battez au fouet la farine, la cannelle, le sel et le bicarbonate de soude. Réglez le mélangeur à haute vitesse. Dans un grand bol, battez la margarine, le sucre et la cassonade environ 4 minutes ou jusqu’à ce que la préparation soit mousseuse et légère. Ajoutez l’oeuf et la vanille, et battez pour bien mélanger. À l’aide d’une cuiller en bois, incorporez le mélange de farine, puis la crème sure et les pacanes.
- Saupoudrez légèrement de farine une pellicule de plastique de 50 cm. Déposez la pâte sur la pellicule et donnez-lui la forme d’un cylindre de 35 à 40 cm. En serrant, enveloppez le cylindre de plastique et laissez durcir environ 2 heures au réfrigérateur. (On peut aussi envelopper la pâte dans du papier aluminium épais et la conserver un mois au réfrigérateur.)
- Préchauffez le four à 190 °C (375 °F). Coupez la pâte en rondelles de 1/2 cm, de manière à obtenir 72 biscuits. Disposez-les par lots sur une plaque à pâtisserie non graissée, en les espaçant de 1 cm. Faites cuire environ 8 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tout juste croustillants et dorés sur les bords (évitez de trop les cuire). Si la pâte est congelée, faites-la cuire 10 minutes. Laissez refroidir complètement les biscuits sur des grilles avant de les ranger dans un récipient étanche.
Un biscuit : 34 calories, 1 g de lipides (0 g sat.), 5 g de glucides, 1 g de protéines, 0 g de fibres, 3 mg de cholestérol, 13 mg de sodium, 4 mg de calcium
Tiré de: Halte! Diabète, Guides Sélection, Hiver 2011









