Les 10 meilleurs aliments santé au monde

Certains aliments bourrés d'antioxydants aident votre corps à lutter contre le cancer alors que d'autres protègent votre cœur grâce à leurs bons gras. Voici quelques-uns des aliments les plus nutritifs au monde.
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Faites des choix intelligents - Les 10 meilleurs aliments santé au monde Adapté de: Alimentation prévention (Sélection du Reader’s Digest)

Faites des choix intelligents

Apporter des changements à votre régime alimentaire est l'un des moyens les plus faciles pour prendre soin de votre santé. En plus de fournir l'énergie dont vous avez besoin, les aliments que vous consommez quotidiennement sont bénéfiques à votre santé dans la mesure où ils contribuent à prévenir le cancer et à vous protéger des maladies cardiaques. Voici quelques-uns des aliments les meilleurs pour votre santé qui devraient être ajoutés à votre régime alimentaire.

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