Irritabilité, sautes d’humeur, dépression, anxiété, impulsivité, sentiment de perdre la tête, fatigue, baisse d’attention, ballonnements et douleur, combien parmi nous sont affligées mois après mois de ces détestables symptômes! Heureusement, il y a des solutions, dont certaines sont étonnamment efficaces.

Selon les résultats d’études, les symptômes du SPM pourraient indiquer que le système nerveux est déprimé. Les aliments que nous vous proposons ici (jumelés à des recettes concoctées par Plaisirs santé) vous aideront à combattre vos symptômes, à améliorer votre fonction immunitaire et, de façon générale, à vous sentir mieux, quelle que soit leur intensité.