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5 aliments pour un cerveau en santé

Vous vous inquiétez de votre mémoire? Un régime inapproprié ou une mauvaise assimilation des aliments mettent en danger les fonctions cognitives. Voici les éléments nutritifs essentiels pour protéger votre cerveau.
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1. Suivez un régime allégé contre le cholestérol - 5 aliments pour un cerveau en santé Tiré de: Soignez votre corps (Sélection du Reader’s Digest)

1. Suivez un régime allégé contre le cholestérol

Un régime riche en viande rouge et en produits laitiers entiers peut faire grimper les niveaux de cholestérol, ce qui bouche les artères et réduit l’apport en oxygène au cerveau.

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