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15 aliments riches en vitamine C

Cette vitamine, au pouvoir antioxydant considérable, est votre meilleur allié contre le rhume. Voici les aliments à consommer pour une alimentation riche en vitamine C.
Diapo 1 de 15
1. Baies - 15 aliments riches en vitamine C Adapté d’Aliments santé, aliments danger (Sélection du Reader’s Digest)

1. Baies

Les baies regorgent de nutriments qui peuvent aider à améliorer la mémoire et réduire le risque de maladies cardiaques et de cancer. La vitamine C aide à renforcer le système immunitaire et protéger les tissus conjonctifs. Les fraises et les canneberges en sont de bonnes sources.

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