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10 combinaisons alimentaires nourrissantes

Consommer certains aliments bénéfiques ensemble peut rendre leurs apports nutritifs encore plus nourrissants. Voici 10 aliments qui, par paire, rehausseront la qualité de votre alimentation
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Deux, c’est mieux

Laurel et Hardy, Thelma et Louise, Brad et Angelina. Certaines paires sont tout simplement irrésistibles (bien qu’on puisse discuter du jumelage Brangelina). Certains aliments vont aussi bien ensemble. La combinaison de certains aliments peut augmenter leur valeur nutritive et aider votre corps à absorber plus efficacement toutes leurs nutriments. Les recherches révèlent régulièrement de nouvelles combinaisons. «C'est comme additionner 1 plus 1 et obtenir 4 plutôt que 2», affirme Elaine Magee, diététicienne et auteure de Food Synergy. «Le total est supérieur à la somme des parties individuelles.» Voulez-vous obtenir de vos repas plus de pouvoir nutritionnel? Essayez les puissantes combinaisons de ces 10 aliments.

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