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Quoi manger avant de bouger
Bien manger avant une séance d’exercice permet d’en tirer un maximum de bienfaits. Voici quelques collations pré-entraînement proposées par les lectrices de Plaisirs Santé.
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1 commentaire
Je fais la même chose: pomme et fromage cheddar. Ensuite, je vais me baigner et je complète repas après l'entraînement.
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