Ce qui nous frappe chez les hommes et les femmes qui regorgent de vitalité c’est leur teint resplendissant, leurs yeux brillants et leur démarche hardie. Mais à quoi cela tient-il? Outre les bienfaits appréciables que leur apportent une alimentation modérée et des exercices réguliers, voici, en exclusivité, les 8 règles observées par des personnes qui ont adopté un style de vie sain, selon la naturopathe Holly Fennell de la clinique Inside Out, établie à Toronto.