8 collations sucrées de moins de 100 calories

Quelques suggestions de petites gâteries sucrées lorsque vous êtes sur la route.
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1. Une demi-tasse de chocolat chaud préparé avec du lait - 8 collations sucrées de moins de 100 calories

1. Une demi-tasse de chocolat chaud préparé avec du lait

Rien d’autre ne traîne dans votre bureau qu’une enveloppe de mélange à chocolat chaud. La plupart des portions régulières comptent environ 120 calories si on les prépare avec de l’eau et 200 calories si on utilise du lait. Vous pouvez aussi composer votre propre recette et y ajouter des épices comme le piment de Cayenne. Pour respecter la norme des 100 calories, n’utilisez qu’une demi-enveloppe.

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