Ces goûters vous permettront de préserver votre énergie, calmer votre faim et résister à la tentation des collations vendues dans les distributrices. »

Vous succombez aux jolies pâtisseries, au camembert et au foie gras? Votre irrésistible penchant pour les plats français pourrait ajouter quelques centimètres à votre tour de taille. »

Le choix des aliments adéquats peut certainement contribuer à améliorer la digestion, mais certaines de vos habitudes alimentaires pourraient également être à revoir. »

Vous êtes pris d’une fringale de croustilles ou de chocolat? Essayez ces options plus saines qui ne manqueront pas de vous contenter. »

Plaisirs Santé a étudié les étiquettes nutritionnelles des céréales les plus saines sur le marché. »

Vous mangez régulièrement du pain blanc, des céréales sucrées, du riz blanc ou des pâtes blanches? Dommage car ces aliments raffinés n’apportent que des calories vides. »

Désintoxiquer votre corps suite aux abus des Fêtes peut vous aider à retrouver votre énergie et éloigner les infections. »

Si l'arc-en-ciel du Guide alimentaire canadien est instructif et attrayant, il ne présente pas une information claire sur ce que vous devriez consommer à chaque repas pour rester en santé. »

Si vous faites partie des chanceux qui plieront leur bagage pendant les Fêtes, ne négligez pas la planification! Apportez des collations minceur non périssables pour maintenir votre tour de taille. »