Les résultats d’une étude menée au Finnish Institute of Occupational Health ayant révélé que les événements stressants de l’existence sont deux fois plus susceptibles de déclencher de l’insomnie chez les personnes anxieuses, ces dernières ont tout intérêt à apprendre à maîtriser les principaux facteurs de stress qui agissent au quotidien. Voici quelques conseils qui vous y aideront.