10 raisons pour expliquer votre fatigue

Vous vous sentez encore amorphe, même après la troisième tasse de café? Votre style de vie peut en être la cause. Voici dix raisons qui pourraient expliquer cette fatigue et voici également comment retrouver votre énergie.
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1. L’absence d’exercice - 10 raisons pour expliquer votre fatigue Une exclusivité Web, décembre 2010

1. L’absence d’exercice

Cela peut paraître bizarre mais l’exercice physique met en branle toutes sortes de processus biochimiques qui contrent la fatigue et vous aident à demeurer fringant après coup. Voyez la chose comme une rétroaction positive: plus vous investissez d’énergie dans l’exercice, plus vous en retirez de bénéfices.

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