Comment apprécier le sexe oral
C’est un secret de polichinelle que tous n’aiment pas mêler langue et sexe. Notre consultante permanente en sexologie donne son avis: comment se détendre pour mieux apprécier le plaisir sexuel.
Par Cheryl Fraser, Ph. D.
Question: Je suis à l’aise avec mon corps et j’apprécie vraiment les relations sexuelles avec mon mari, mais j’ai tout de même un gros blocage. J’essaie d’apprécier les contacts buccogénitaux, mais je n’y arrive pas. Je suis aussi tendue qu’embarrassée. Que devrais-je faire pour y trouver du plaisir?
Réponse
Dans mon cabinet privé, je reçois souvent des femmes bien équilibrées sexuellement qui me font part de leur anxiété et de leur gêne face au sexe oral.
Pourquoi? Voyons la situation en face. En Amérique du Nord, nous aimons penser que nous avons une culture de liberté sexuelle, mais nous sommes encore très guindés sur ce plan. Ce n’est que tout récemment que l’idée du «sexe pour le plaisir» a remplacé la croyance que le sexe n’était acceptable que pour des raisons de procréation. Et les relations buccogénitales ne sont pas autre chose que du plaisir. L’une des chansons de la comédie musicale Hair avait mis le doigt en plein sur ce point: «Fellation, cunnilingus, pourquoi tous ces mots ont-ils l’air si mauvais?» Certaines femmes croient que si elles atteignent l’orgasme sans la présence d’un pénis, cela fait d’elles des prostituées.
Au plan psychologique, plusieurs femmes sont encore sous influence: faire l’amour est plus acceptable qu’avoir une relation torride. Vieille garde? Je crois que oui. Mais dans le subconscient de la femme, faire l’amour est indissociablement rattaché… à l’amour, et requiert communication et plaisir partagé. Elle est à l’aise avec le côté cœur-à-cœur du sexe mais le côté passionné de la chose doit s’ancrer dans une relation signifiante. Cela lui permet d’éliminer la culpabilité lors des relations sexuelles. Mais pour le cunnilingus, elle doit s’étendre sur le dos pour son partenaire, comme une femme dévergondée. Le sexe oral peut aussi avoir un caractère intrusif et exposer sa vulnérabilité. Elle peut alors se sentir se sentir éloignée de son partenaire, en se disant qu’il fait une chose qui coupe la relation émotionnelle. Son désir d’avoir du plaisir est en concurrence avec des sentiments de honte, de solitude et de culpabilité. Elle se dit: «les femmes de bonne réputation ne pratiquent pas le sexe pour leur seul plaisir, je devrais arrêter.» Et elle arrête.
De plus, bien des femmes de plus de 30 ans ont évolué avec de mauvaises informations à propos de leur vulve. Les douches vaginales et les blagues lubriques perpétuent l’idée que la vulve est une partie sale émettant des odeurs douteuses: or, une odeur fétide est généralement un signe d’infection. La douche et une bonne hygiène peuvent faire disparaître toutes ces impressions et une vulve en santé dégage une odeur naturelle musquée. Et comme la mode actuelle est au rasage, ces femmes peuvent penser qu’une toison rebutera leur compagnon ou que leurs lèvres dénudées ne sont pas désirables. Il faut admettre que toutes ces préoccupations nuisent au plaisir sexuel de la femme et l’empêchent d’atteindre l’orgasme lors du sexe oral.
Si vous vous reconnaissez dans cette description et si vous voulez devenir plus à l’aise en ce domaine, je recommande de vous adonner au sexe sous la douche en y ajoutant quelques caresses avec la bouche. Puis passez au lit, étendez-vous face à face et demandez à votre partenaire de vous embrasser avec passion en utilisant ses doigts pour vous conduire près de l’orgasme. Puis il peut déplacer sa bouche vers votre ventre, en maintenant la paume de sa main sur votre cœur. Cela vous aidera à vous sentir propre, proche et en relation. Si l’anxiété vous gagne, permettez-vous quelques fantaisies sexuelles pour vous détendre. Pour, recentrez-vous sur vos sensations et recevez-les comme un cadeau. Il n’y a pas de doute, même les filles bien le font!
Cheryl Fraser, Ph.D., est psychologue et sexothérapeute à Duncan en Colombie-Britannique. Elle offre aux couples un atelier de fin de semaine intitulé À l’affût de l’amour. Qu’en pensez-vous? Avez-vous des opinions à partager?
