«Si la sexualité est devenue pour vous une corvée, essayez d’en éliminer les aspects négatifs et de prendre conscience que vos exploits nocturnes présentent de nombreux effets positifs pour la santé», conseille Brett McCann, conférencier principal en santé sexuelle à l’Université de Sydney (Australie). «Les résultats d’études récentes indiquent que l’acte sexuel permet de brûler des calories et a pour effet d’abaisser l’incidence des crises cardiaques fatales, ainsi que celle du cancer du sein chez l’homme.» Les résultats d’autres études indiquent, par ailleurs, que les jeunes hommes ayant de fréquentes éjaculations voient diminuer leur risque de souffrir du cancer de la prostate plus tard dans l’existence et que les personnes qui ont fréquemment des relations sexuelles réagissent mieux au stress et ont une pression artérielle plus basse que les autres.

Selon les résultats d’une autre étude, la sexualité peut également contribuer à la prévention des maladies. On ne sait pas exactement par quel mécanisme, mais on pense que les personnes sexuellement actives sont exposées à un plus grand nombre d’agents infectieux que celles qui ne le sont pas et jouissent donc d’une plus grande immunité. Il se pourrait aussi que la sexualité favorise la production de substances immunitaires qui contribuent à combattre le rhume et la grippe.