7 conseils pour améliorer son réseau social

Les amis ont un aspect positif dans votre vie, mais aussi sur votre santé. Voici quelques conseils pour ajouter un peu de bonheur amical dans votre quotidien.

1. Partagez vos émotions

Réunir des gens autour de soi pour vivre des émotions communes est une des bases du comportement social. Des études de psychologie montrent que l’être humain a le réflexe, lorsqu’il vit une émotion intense comme la naissance d’un enfant, mais aussi le décès d’un être cher, de partager son ressenti avec des amis ou des proches. La fonction de ce réflexe est de resserrer les liens avec autrui : un ciment social dont il ne faut pas se priver.

2. Soyez poli

Les comportements courtois donnent une impression positive et valorisent notre image dans un réseau social. Des études montrent que non seulement des passants gardent un bon souvenir d’une personne qui s’adresse à eux poliment, mais qu’ils prêtent plus attention à son discours et y répondent plus favorablement. La politesse et le savoir-vivre sont des passages obligés pour une bonne entrée en matière.

3. Souriez

Arborer un franc sourire est un bon moyen pour qu’on se souvienne de vous. Des expériences menées à l’Université de Sao Paulo ont montré que l’on est perçu comme plus intelligent, extraverti, sympathique et sociable lorsque l’on se présente à autrui en souriant. En outre, les gens se souviennent plus longtemps de votre visage et de votre nom.

4. Offrez des boissons chaudes

Servir un café au bon moment peut faciliter les échanges. Des expériences menées à l’Université de Brisbane, en Australie, ont montré que les gens écoutent davantage leur interlocuteur lorsqu’ils ont bu un café et perçoivent leur discours plus favorablement. Une autre expérience, réalisée à l’Université de Londres, conclut que l’on est perçu comme une personne plus chaleureuse si l’on tend une boisson chaude à son interlocuteur, car le cerveau interprète la chaleur ressentie au contact de la tasse comme une part de chaleur affective.

5. Regardez les gens dans les yeux

Un regard direct aide à convaincre son interlocuteur et donne une impression de fiabilité. La conclusion d’une expérience psychologique est que le taux d’acceptation d’une requête, comme la signature d’une pétition ou une demande de dons financiers, est multiplié par dix quand elle est appuyée d’un regard direct.

6. Mettez les autres en confiance

L’établissement d’un lien de confiance est essentiel et peut s’appuyer sur certains détails simples. Par exemple, le fait de hocher la tête encourage votre interlocuteur à parler davantage, et se traduit par un plus fort degré de satisfaction à l’issue de l’échange.

7. Ayez un petit chien!

Un petit chien en laisse aiderait à se faire des amis : c’est ce que révèle une expérience de l’Université britannique de Warwick. Les participants se sont promenés dans un quartier de la ville, certains accompagnés d’un chien, d’autres seuls. Les scientifiques ont constaté que les gens venaient plus facilement à la rencontre des premiers pour parler ou plaisanter. Les animaux domestiques jouent donc un rôle de catalyseurs sociaux.