Laissez-vous inspirer par les filles de Whip It et donnez-vous en à cœur joie. Le patinage permet de brûler autant de calories et de graisse que le jogging, et exerce le même effet tonifiant sur les jambes et le tronc. Pour travailler vos jambes et votre coordination, faites des exercices tels que la poussée latérale sur une seule jambe et le sprint, conseille Libby Norris, présidente de Inspired Energy Corporate Wellness. «Le patinage est une fabuleuse activité familiale, explique-t-elle, et sur la plupart des pistes, on peut utiliser des patins à roues alignées ou les bons vieux patins à quatre roulettes. »

Pour obtenir plus d’information ou participer aux activités de votre ville ou quartier, visitez le site Roller Sports Canada.