6 raisons pourquoi rester assis nuit à votre santé

Rester assis nuit à votre santé: voilà une bien mauvaise nouvelle! La solution? Ne vous asseyez pas, tout simplement! De plus en plus d’études démontrent que rester assis au boulot ou s’affaler constamment sur le divan entraînent des effets nuisibles durables sur la santé à long terme. Voici 6 façons de nuire à votre santé en restant cloué à votre siège pendant toute la journée:
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Rester assis favorise l’apparition du diabète - 6 raisons pourquoi rester assis nuit à votre santé Crédit photo : Thinkstock

Rester assis favorise l’apparition du diabète

Éviter de prendre l’habitude de s’asseoir constitue une stratégie plus efficace pour prévenir le diabète que faire de l’exercice, selon une nouvelle étude britannique parue dans la revue scientifique Diabetologia. Les chercheurs ont démontré que rester en position assise favorise un taux de glucose et de cholestérol sanguin élevé, en dépit des autres facteurs tels que l’exercice et le gras corporel.

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