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17 trucs pour déborder d'énergie

Vous souhaitez avoir plus d’énergie? Essayez quelques-uns de nos trucs, ils vous aideront à «démarrer». Certains vous aideront même à obtenir un ventre plat plus rapidement!
Diapo 1 de 17
1. Esquissez quelques pas.  - 17 trucs pour déborder d Source: Maigrir sans fautes (Guides Sélection), Hiver 2011

1. Esquissez quelques pas.

Marchez vite pendant 10 minutes quand vous vous sentez fatigué. Les gens fatigués présentent de faibles réserves d'adénosine diphosphate (ADP), «un messager» intracellulaire du métabolisme de l'énergie.

Traduction: les bougies du moteur interne n'allument pas. Survoltez-vous avec une petite marche rapide.

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