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7 façons de lutter contre le ballonnement

Si votre ventre n'est pas plat, quels que soient les exercices que vous faites, vous êtes probablement ballonné. Essayez de remédier au problème en suivant ces sept conseils tout simples.
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1. Réduisez le sel  - 7 façons de lutter contre le ballonnement Exclusivité Web, mai 2011

1. Réduisez le sel

Pour réduire la rétention d'eau et les ballonnements, diminuez votre consommation de sel. Attention aux sources cachées de sodium. «Plus de 80 % de notre consommation quotidienne de sodium ne provient pas de la salière, mais bien d'aliments transformés et emballés», explique Victoria Orlewicz, nutritionniste à Toronto.

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