Si vous éprouvez des étourdissements, des crampes, des vertiges, un mal de tête ou une grande fatigue, soyez vigilants. Il se peut que vous subissiez un coup de chaleur. Une personne atteinte d’un coup de chaleur sévère peut tenir des propos incohérents, avoir la peau rouge, chaude et sèche, perdre l’équilibre ou même, perdre conscience.

Le coup de chaleur (ou insolation) se produit lorsque le corps ne réussit pas à se refroidir adéquatement. La température du corps, normalement de 37°C, augmente et peut atteindre 40,6°C (105°F) et plus. En l'absence de mesures de refroidissement immédiates et énergiques, l'hyperthermie progresse et peut causer des dommages irréversibles aux organes vitaux. Elle peut aussi causer éventuellement la mort.

Pour l’éviter, prenez les mesures suivantes, émises par Santé Canada.