Comment rester motivé à perdre du poids

Sentez-vous que vous prenez du retard avec vos objectifs de remise en forme? Voici quelques conseils d'experts pour rester motivé et vigilant dans votre programme de perte de poids.
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Persévérez - Comment rester motivé à perdre du poids Exclusivité Web, août 2011

Persévérez

Prendre la décision de vivre plus sainement est une première étape, mais vous ne verrez jamais les résultats si vous abandonnez trop vite. Que vous ayez atteint un plateau dans votre perte de poids ou que vous n’arriviez simplement plus à trouver la motivation pour aller au gymnase, voici comment modifier votre philosophie d'entraînement pour revenir sur la bonne voie afin d’atteindre vos objectifs.

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