5 trucs pour perdre 100 calories au travail

Saviez-vous que vous pouviez perdre du poids au travail? Voici une foule d’astuces ingénieuses qui vous aideront à faire de l’exercice au travail.
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Gardez un haltère sous le bureau - 5 trucs pour perdre 100 calories au travail Tiré de: Maigrir sans fautes (Guides Sélection), Hiver 2010

Gardez un haltère sous le bureau

Profitez-en quand vous êtes au téléphone pour faire des flexions des biceps. En plus de tonifier vos bras, ces exercices favorisent la formation du tissu musculaire, celui-là même qui brûle des calories même quand vous ne faites rien. Les poids pour les chevilles ont exactement le même effet: faites des extensions des jambes.

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