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5 trucs pour perdre 100 calories au travail

Saviez-vous que vous pouviez perdre du poids au travail? Voici une foule d’astuces ingénieuses qui vous aideront à faire de l’exercice au travail.
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Asseyez-vous sur un ballon d’exercice - 5 trucs pour perdre 100 calories au travail Tiré de: Maigrir sans fautes (Guides Sélection), Hiver 2010

Asseyez-vous sur un ballon d’exercice

Les ballons d'exercice sont vraiment confortables, même pour travailler à son bureau. Et, pour le dos, c’est mieux qu’une chaise: le ballon permet de développer l’équilibre et de stabiliser les muscles du tronc. On a une meilleure posture et la silhouette paraît plus fine.

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