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14 moyens de brûler des calories facilement

Être active toute la journée est la clé d’un bien-être généralisé et d’une perte de poids. Essayez ces stratégies pour bouger davantage durant la journée.
Diapo 1 de 14

1. Marchez en parlant

Faites-en une règle : chaque fois que vous utilisez le téléphone, marchez tout en parlant ou arpentez le secteur où est l’appareil si celui-ci est muni d’un fil. Ainsi profiterez-vous de 5 ou 10 minutes de mouvement.

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