10 incroyables façons de perdre du poids

Perdre du poids est plus facile qu’on pense quand on sait comment s’y prendre. Les dix conseils suivants vous y aideront.
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1. Fixez-vous un objectif - 10 incroyables façons de perdre du poids Une exclusivité Web, juillet 2010

1. Fixez-vous un objectif

Que vous vouliez perdre du poids, économiser pour vous acheter une robe ou faire un dépôt sur votre prochaine maison, vous devez déterminez votre objectif puis établir votre programme d’action en commençant par la fin. Et la manière de le faire est de noter toutes les étapes du processus. Peter Walsh, auteur de Does this Clutter Make My Butt Look Fat? (Simon & Schuster, 11,68$) affirme que s’il a réussi à aider autant de gens à mettre de l’ordre dans leur vie, c’est qu’il met l’accent sur la clarté de l’objectif. «La première étape consiste à déterminer le genre de vie que vous souhaiteriez avoir. Quand vous l’aurez franchie, vous aurez parcouru la moitié du chemin. »

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