10 erreurs à éviter pour maigrir

Si vous avez de la difficulté à perdre vos kilos superflus, remettez en question vos stratégies. Voyez quelles sont les 10 erreurs les plus communes à ne pas faire lorsque vous voulez maigrir. Les conseils suivants vous y aideront.
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1. Diète trop rigide - 10 erreurs à éviter pour maigrir

1. Diète trop rigide

N’allez pas croire qu’un régime alimentaire soit une camisole de force. Les personnes qui observent leur diète 90 % du temps, peuvent se réjouir d’être parvenues à leur fin. Pour ce qui est des 10 % restants, ils sont réservés aux petits plaisirs, comme cette boisson irrésistible ou ce repas avec des amis ayant la réputation de raffoler de tout ce qui vous est interdit.

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