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Vos meilleures chansons pour l’entraînement

Une bonne musique nous ferait oublier les efforts déployés pendant l’entraînement et stimulerait notre motivation, que l’on écoute du Lady Gaga ou du David Hasselhoff. Voici quelques airs les plus populaires au pays que nous vous suggérons pour votre entraînement.
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Que contient votre répertoire musical? - Vos meilleures chansons pour l’entraînement Une exclusivité Web, septembre 2010

Que contient votre répertoire musical?

Imaginez que vous soyez en pleine séance d’entraînement: vous êtes fatigué et soucieux rien qu’à penser aux tâches qui vous attendent en rentrant chez vous lorsque, soudain, vous entendez votre chanson préférée. Vous vous mettez alors à calquer vos mouvements sur le rythme de la musique. Une grande frénésie s’empare de vous! Tout d’un coup, vous vous entraînez avec plus d’ardeur, vous faites le tour du pâté de maisons une fois de plus et  recommencez vingt exercices supplémentaires de redressement. Ce regain d’énergie n’est pas l’effet du hasard car, selon des chercheurs de l’École de sport et d’enseignement de l’Université Brunel, il semblerait que certaines pièces musicales favoriseraient notre endurance à l’effort et nous feraient voir les exercices cardiovasculaires d’un meilleur œil. Nous avons demandé à nos lecteurs quelle chanson ils préféraient écouter pendant leur entraînement ou quel était leur chanteur de prédilection. Voici les réponses que Plaisirs Santé a recueillies sur Twitter et Facebook. Vous avez des chansons à nous suggérer? Faites-nous en part dans l’espace réservé aux commentaires, nous les ajouterons à notre liste!

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