Test: Quelle est votre personnalité fitness?

Vous serez probablement plus disposée à respecter votre programme d’exercices s’il correspond à votre personnalité. Pour savoir quelles activités vous conviennent le mieux, répondez aux questions de ce quiz.
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Optez pour des exercices correspondant à votre personnalité - Test: Quelle est votre personnalité fitness? Best Health Magazine, Janvier/Février 2010

Optez pour des exercices correspondant à votre personnalité

Si vous faites vos exercices machinalement ou sans conviction, c’est peut-être qu’ils ne sont pas en accord avec votre personnalité. La solution consiste donc à trouver le type d’activités qui vous convient. «Il est essentiel que l’entraînement physique soit agréable, sinon il ne tient pas la route et on ne peut alors rien en espérer», souligne Mark Stables, entraîneur personnel certifié et propriétaire de Benchmark Group, entreprise de Toronto se spécialisant dans l’accompagnement en bien-être.

Pour savoir quel genre d’exercices convient le mieux à votre mode de vie, répondez aux questions de ce quiz.

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