Vous êtes vous déjà demandé pourquoi toutes les heures passées au gymnase ne produisent pas les résultats escomptés? Peut-être qu’il ne vous convient pas de suivre le même programme que tous les autres. Si vous regardez de plus près les exercices qui conviennent à votre type morphologique, vous cesserez peut-être de passer à côté des bienfaits de l’entraînement. Chacun de nous a hérité d’une taille et d’une forme corporelle exigeant un type d’entraînement spécifique pour profiter de votre travail en gymnase.