On pense souvent que la douleur qu’on éprouve à l’issue d’une séance d’exercice est «bonne», sorte de rappel qu’on travaille dur pour rester en forme. Le problème, c’est que même la «bonne» douleur est pénible et peut interférer avec les activités quotidiennes. Nous avons donc demandé à des experts de nous expliquer pourquoi les muscles font mal après l’exercice et ce qu’on peut faire pour soulager la douleur.