Apparemment, il y a deux catégories de personnes dans l’univers de l’exercice: les très doués, que l’on aperçoit à la télé dans des compétitions de niveau international ou qui, dans une course locale, devancent nettement les autres. Puis, il y a la majorité d’entre nous qui, malgré tous les efforts, pourraient ne jamais exceller dans le sport qu’ils ont choisi.

Cependant, ce n’est pas parce qu’on est jamais monté sur le podium qu’il faut abandonner son entraînement et renoncer à se considérer comme un athlète. Après tout, selon la définition courante, l’athlète est un sportif de haut niveau qui possède un entraînement dans un sport, un jeu ou des activités nécessitant de la force physique, de l’agilité ou de l’endurance. Cette description pourrait s’appliquer à pratiquement toute personne qui prend à cœur son entraînement.

Qu’est-ce donc alors qui différencie l’amateur de l’athlète? Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce ne sont pas des aptitudes particulières mais plutôt les efforts qu’on accepte de mettre pour s’améliorer. Voici sept conseils qui permettront à toute personne, y compris vous, de devenir un athlète.