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5 trucs d’un pro de la mise en forme

L’entraîneur et lauréat Geoff Bagshaw révèle ses meilleures astuces pour être en forme et en pleine santé.
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En forme pour la vie - 5 trucs d’un pro de la mise en forme

En forme pour la vie

Il y a 26 ans, Geoff Bagshaw donnait ses premiers cours de conditionnement physique. Il n’avait alors aucune idée du chemin qu’il parcourrait. «Mon travail d’instructeur me donne l’occasion de voyager un peu partout dans le monde, que ce soit à Hong Kong, Kuala Lumpur ou Yellowknife, explique-t-il. C’est intéressant de voir comment les gens abordent la culture physique selon le pays où ils vivent.»

Grâce à ses cours, ses ateliers et ses DVD, l’homme de 45 ans, qui s’est mérité à deux reprises le prix du Présentateur canadien de l’année décerné par l’organisme Can-Fit-Pro, réussit, chaque année, à motiver des dizaines de milliers de personnes à garder la forme. «Par le biais de mes cours, je me suis fait de très bons amis», confie-t-il. Originaire de Vancouver, il vit désormais en Floride et occupe le poste de gérant du club de conditionnement physique Equinox d’Aventura. Il est donc bien placé pour savoir ce qu’il faut faire pour rester en forme. Son leitmotiv : «Il n’y a pas de ligne d’arrivée. Quand on s’engage sur la voie de la forme physique, c’est pour la vie.»

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