5 secrets fitness de stars

Vous vous demandez comment elles obtiennent leur corps de rêve? Découvrez les secrets de mise en forme des stars d’Hollywood tels que Jennifer Aniston, Julia Roberts et plus encore.
Diapo 1 de 6
Yoga, arts martiaux et cardio  - 5 secrets fitness de stars Une exclusivité Web, septembre 2010

Yoga, arts martiaux et cardio

Selon Celebrity Health Fitness, la routine suivie par Jennifer Aniston combine yoga, arts martiaux et entraînement cardiovasculaire, à raison de 80 minutes par jour, 5 fois par semaine.

 

Elle danse aussi le ballroom et la salsa et nage de 20 à 40 minutes par jour, 3 fois par semaine. Sans compter les marches rapides qu’elles s’offrent deux fois par jour.

 

Pour obtenir son ventre plat, Jennifer Aniston fait des redressements assis sur un ballon d’exercice. Elle peut ainsi travailler tous les muscles abdominaux.

Évaluation: 2.7 (23 votes)

Ad Tag bigbox

Avec nos partenaires

Contests

Recipe Search 2

Healthy recipe search


nbsp;