5 prétextes pour ne pas faire de l'exercice

Vous ne faites pas d'exercices? Voici quelques moyens simples qui vous aideront à vous débarrasser des excuses et à voir l'entraînement physique d'un bon œil.
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Vous mettre en forme, ça compte!

Lorsque vous songez à faire de l'exercice, avez-vous soudainement la tête pleine d'excuses? Si vos pensées font obstacle à votre plan d'entraînement, il est grand temps de mettre fin aux excuses qui vous empêchent d'avancer et de miser sur les bonnes raisons de vous mettre en forme (en fait, dire que l'on manque de temps pour l'exercice revient à dire que l'on a le loisir de tomber malade!).

Voici quelques conseils d'experts pour supprimer les 5 excuses les plus utilisées pour éviter l'activité physique.

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