Comment augmenter son métabolisme en deux minutes ? Comment augmenter son métabolisme en deux minutes ?

J'ai récemment fait l'essai d'un cours offert dans un centre national d’entraînement que donnait l'entraîneure Eva Redpath. J’y ai entendu une expression dont je n'avais jamais entendu parler auparavant : « Autant de répétitions que vous le pouvez ». Les anglophones utilisent l’acronyme AMRAP pour « As Many Reps As Possible », une nouvelle méthode d'entraînement qui permettrait de faire augmenter le métabolisme en un temps record.

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