5 habitudes de travail qui ruinent votre santé

Il est facile de laisser les kilos s’accumuler si vous passez la journée au bureau ou travaillez tard le soir. Changez ces mauvaises habitudes de travail et vous pourrez à la fois garder votre taille fine et la santé.
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Vous ne sortez pas. - 5 habitudes de travail qui ruinent votre santé Tiré de: Os, Muscles, Articulations (Sélection du Reader’s Digest)

Vous ne sortez pas.

Profitez de la pause déjeuner pour aller vous promener et arrêtez-vous régulièrement pour faire un peu de marche dans le quartier. Changer d’air vous fera du bien et vous permettra de faire le plein de vitamine D (si le temps est au soleil).

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