Maintenir votre glycémie

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7 secrets pour améliorer votre glycémie

De ces 7 secrets pour améliorer votre glycémie, certains vous paraîtront inhabituels, d’autres pas du tout puisqu’il s’agit des bonnes vieilles règles diététiques que l’on vous a toujours enseignées.

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Tiré de : Aliments magiques pour votre taux sanguin (Sélection du Reader’s Digest, 2008)

On les a choisies pour une raison bien spécifique: maintenir votre glycémie stable tout au long de la journée. Lisez tout d’abord ce résumé, puis notez les sept secrets sur un bout de papier que vous afficherez comme aide-mémoire et « soutien moral » sur la porte de votre frigo.